うる艶美髪になるための正しいヘアケアの方法８選をご紹介！

こんにちは！miです！

髪の毛がぱさぱさで、引っかかって痛い。

ちゃんとオイルとかも使ってるのに、あんまり効果を感じない。

髪の毛がつやつやでうらやましい！と思っている方いませんか？

髪の毛がきれいな女性って、清潔感もあっていいですよね。

今回はヘアケアの方法についてお伝えしていきます！

正しいヘアケアの方法

洗い方などでもキューティクルが傷ついてしまう可能性があります！

正しい方法を覚えて実践していきましょう！順番に説明していきます。

1. 頭を洗う前にブラッシングをして髪の毛のからみや汚れをしっかり落とす
2. 予洗いをしっかりと行う
3. シャンプーは直接つけずに、手のひだで泡立ててからつける
4. 洗うときは、地肌もマッサージをする
5. すすぎをしっかりと行う
6. トリートメントは毛先の髪につけて、しばらく置いておく

詳しく解説していきます！

１．頭を洗う前にブラッシングをして髪の毛のからみや汚れをしっかり落とす

ブラッシングをしておくと、髪の毛を洗うときに、抜け毛や切れ毛の予防にもつながるんです！頭皮の血行促進にもなり、汚れが浮きやすくなります！

２．予洗いをしっかりと行う

シャンプーをつける前の予洗い、髪の毛にシャワーをあてたからいいかなっと思って終了にしている方いませんか？

シャンプーの泡立ちを浴するためにも、髪の毛+地肌をしっかりと予洗いすることがとっても大切です！

シャンプーの泡には髪の毛の摩擦を予防する効果もあるので、しっかりと予洗いをしてシャンプーの泡立ちを浴しましょう！

３．シャンプーは直接つけずに、手のひだで泡立ててからつける

シャンプーを直接つけてしまうと、頭皮に刺激が強かったり、泡立ちにムラが出てしまうこともあります。

また、頭のてっぺんからつけてしまっている人も多いと思います。頭頂部は紫外線の影響もうけていています。

シャンプーを直接つけてしまうと、さらにダメージを与えてしまうため、頭の後ろの後頭部や耳の上あたりの側頭部から洗いましょう！

４．洗うときは、地肌もマッサージをする

耳の後ろや首のほうまでしっかりとマッサージをしましょう！シャンプーは全体的にいきわたると十分に汚れは落ちます！

５．すすぎはしっかりと行う

シャンプーが残ってしまうと地肌に刺激になってしまいます。しっかりと流しましょう！

耳の後ろやおでこの部分の生え際などはすすぎ残しも多いので注意しましょう！

６．トリートメントは毛先の髪につけて、しばらく置いておくyu

トリートメントは地肌を避けて毛先にしっかりとつけましょう。つけたら湯船につかるなどして少し放置しておくと効果的です。

７．タオルドライは押さえるようにする

押さえて拭くことで摩擦を少なくしましょう。髪の毛をこすることは髪の毛が痛みやすくなってしまいます。

８．ドライヤーは１０ｃｍ以上離す

風量の多いドライヤーを使いましょう！神とドライヤーの距離が１０㎝離すことで髪の毛が傷つくことがなくなります。

乾ききってしまったら髪の毛の温度は上がるので冷風に切り替えて乾かしましょう！

ノンシリコンのシャンプーって流行ってるけど髪にいいの？

シリコーンが地肌に詰まってしまうため、ノンシリコン（シリコーンオイルが配合されていない）のシャンプーが流行っていましたね。

シリコーン自体は、髪の毛の滑りを良くするものです。入っていないことできしみやすくなることもあります。

シリコーンは毛穴に詰まらないこともわかっていますので、髪のきしみが気になる場合はシリコーン入りのシャンプーを選んでもいいですね。

＊シリコーンが髪に悪いという文献はありません。

ヘアオイル

ヘアオイル

毛髪の油分を補ってツヤや滑りを良くするものです。髪の毛の乾燥が気になる方は取り入れてみてください。

ヘアミストやヘアウォーター

毛髪にツヤや水分を与えるものです。ヘアスタイリングの下地で使われることがありますね。

買ってよかったおすすめの商品

ドラッグストアで気になって買った商品ですが、買って正解でした。

【2枚セット】【ふんわり感・吸水率UP】 NEW 美容師さんが考えた髪のためのタオル ハホニコ　ヘアドライタオル　マイクロファイバータオル 価格:2,200円 (2023/3/13 16:52時点) 感想(38件)

髪の毛が乾く時間が短くなりました。一度髪の毛を服だけでも水滴が落ちないくらいになります。

（毛量が少ないからもあるかもしれません）

全身も子のタオル一枚で優しくふけるので３枚ほど追加で購入した商品です。

髪の毛のためにタオルを変えようかと思っている方がいたらおすすめの商品です！

【正規品】ナプラ N. シアオイル 150ml エヌドット napla shea oil 流さないトリートメント ヘアオイル サロン専売品 Beauty Max 価格:2,860円 (2023/3/13 16:56時点) 感想(13件)

ネットでもインスタグラムでも大人気のヘアオイルですね。においに好みがあるかもしれません。

中には、このオイルだけだとうるおいが足りないかもっと思う方もいるかもしれません。

私はこれを使っていますが、髪の毛がしっかりまとまるようになりました！

ロレアル パリ エルセーヴ エクストラオーディナリー ヘアオイル トリートメント(100ml)【エルセーヴ】 価格:2,189円 (2023/3/13 17:09時点) 感想(15件)

かなり髪の毛をしっとりさせたいという方には、こちらのロレアルパリがおすすめ。

かなりしっとりで、バニラ系の甘さです。オイルも重めですね。

まとめ

今回は「美髪になるための正しいヘアケアの方法８選をご紹介！」という内容でお伝えしていきました。

ヘアケアの正しい方法を身につけていきましょう！

最後まで読んで頂きありがとうございました。

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