こんにちは！コスメコンシェルジュの紫外線ちゃんです！！
最近化粧品を使いはじめた１０代の方、いませんか？
そこで、、、、
- 正しい化粧水や乳液の塗り方を知りたい
- 私のスキンケアあってる？
- スキンケアってこれでいいの？
っと、スキンケアについて疑問に思っていることがある方いませんか？
紫外線ちゃん10代ってお金もあまりかけれないですし、スキンケアの方法おわからずに周りの人に影響されて、「人気だしとりあえず使う」ことが多いと思います。
スキンケアは、間違っていれば効果が下がってしまったり、肌にダメージが、、なんてことになってしまいます。
この記事を読めば、正しいスキンケアの方法がわかるようになって、肌がきれいになれます！
コスメコンシェルジュの資格を取って１０代から覚えておきたい正しいスキンケアを
洗顔・化粧水・乳液の取り入れ方やタイミングまで、まとめたので是非取り入れてください！
・スキンケアって何からしたらいいのかわからない
・どうやって化粧品や乳液をつければいいのかわからない
・正しいスキンケアの方法を知りたい
・スキンケアを今まで意識してこなかったら全然わからない
そもそもスキンケアって必要？
スキンケアは、肌を整えたりきれいにしたい、シミやシワを予防するためには大切なことです。
肌の清潔を維持するためにも、食べているものなども重要なことですが、肌の上の汚れなどは自分で落としたりケアをしないと改善しません！
大人になってもきれいな肌を目指すのであれば、スキンケアは必要になってきます！
正しいスキンケアその①洗顔
スキンケアでまずは行うのはこの３つ
- 洗顔
- 化粧水
- 乳液
＊美容液や酵素洗顔などのスペシャルケアもありますが、今回はこの３点について説明します。
スキンケアの順番は 洗顔→化粧水→乳液です！
美容液を取り入れているなら、洗顔→化粧水→美容液→乳液！
洗顔
洗顔のポイントはこちら♪
- 洗顔は1日２回まで
- しっかりと泡立てる
- 洗う時は擦らない
- 水はぬるま湯で（冷た過ぎず、暑過ぎず）
- 洗顔料を使う
洗顔は朝と夜の２回でOKです。
洗顔を一日に何回もやるのは、肌の保湿成分を落として、肌が乾燥してしまいます。
乾燥すると皮脂がたくさんでたり、肌のバリア機能が低くなってしまい、肌トラブルの原因になってしまいます！！
朝洗顔することは寝ている間に出た皮脂を落とすためです。
夜の洗顔は、クレンジングをメイクで落とした後の残りカスを、落とすような役割があります！
しっかり泡立てる
洗顔は泡で、洗うことが大切です。１００均にももこもこの泡を作る道具がたくさんあるので時短に使いましょう。
洗顔をクリームのままで使うのは、絶対やめてくださいね！
泡立てるのが面倒なら、泡で出てくるタイプの物を使うでもいいです！
こすらない
擦って洗うことは肌を傷つけるだけです。泡の弾力で洗うように意識しましょう！
擦ると摩擦が起きてしまい、色素沈着などの肌トラブルに繋がってしまうので、本当に注意が必要なんです！！
水はぬるま湯
洗い流すときの水は、熱すぎると肌のうるおいを逃がしてしまいます。
ちょっとぬるいかな？と思うくらいでいいです！
（正確に言うなら３２～３４度）
洗顔料を使う
水洗顔だと、皮脂の汚れは落ちないので洗顔を使うことは大切です。
皮脂が残ってしまうのは、肌の老化やニキビが増える原因にもなります。
正しいスキンケアその②化粧水
化粧水のつけ方
適正な量は商品の裏に乗っているので、その量を手に取って押し付けるようになじませます。
こすったり叩くことは肌のダメージになるので絶対にやめてください。
コットンの方が化粧水は浸透しそうと思いがちですが、コットンは肌の摩擦が起こってしまいます。
むらなく塗ることができてますが、手でもコットンでもどっちでもいいですね！
タイミング
お風呂からでたり、顔を洗ったらすぐにつけましょう！
実は、お風呂に入った後が肌の乾燥が一番強くなるので、お風呂上がりは１秒でも早く、化粧水とできれば乳液までつけることがとっても大切です。
紫外線ちゃん肌が乾燥している人は、このタイミングを意識することで、乾燥がよくなるかもしれません！
正しいスキンケアその③乳液
つけ方
乳液って夏はいいやとか、思われがちですが乾燥を予防するためには、絶対塗ることが必要です。
化粧水だけだと、蒸発して肌の乾燥を招いてしまいます。
乳液を付けることで、この蒸発がなくなって、蓋をするような形になるんです！
顔全体に塗りましょう！！
タイミング
化粧水を塗ったあと、化粧水の浸透を待つ必要はなく、すぐに乳液を付けていいです！！
補足
今回はメイクをしていない状態のスキンケアの方法を紹介しています。
もしメイクをしている場合は、メイク落としは必須になりますよ！
化粧水や乳液の塗り方は一緒で問題ありません！！
紫外線ちゃん洗顔で落ちるくらいのものであればいいですが、しっかりとメイクしている場合はクレンジングをしてメイクを落とすことが大切になります！
まとめ
今回は「【１０代】スキンケア初心者のための正しいケア入門編」という内容でご紹介してきました。
スキンケアは正しい方法を覚えていないと、どんなにいい化粧水を使ってたって効果がさがります！
正しいスキンケアの方法を取り入れていきましょう♪
今回はベースです。これ以外にも取り入れるべきスキンケアがありますが、１０代からであればまずはしっかりと洗顔を塗る、化粧水と乳液を付けて予防することが大切です！
今日からでもできることがあればぜひ実践してくださいね！
最後まで読んで頂きありがとうございました！！
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