【UVケア】紫外線と天気の関係　日焼け止め+αの対策方法

こんにちは！紫外線ちゃんです！

皆さん紫外線対策はしっかりとできていますか？

雨の日は日焼け止め塗らなくていいとや！

冬は紫外線弱いっていうから日焼け止め塗らなくてもいっか！と思っている方いませんか？

紫外線が季節などで弱くなる環境になることはあっても、一年中降り注いでいます。

なので、しっかりと対策をしないと、知らぬ間にシミや、たるみになってしまうんです！！

しっかりと予防できるように、今回は下記の内容でご紹介していきます！

それでは早速、いってみましょう！

紫外線はどうやって肌に届いている？

紫外線は太陽から出ているものです。

地球にはオゾン層があり、これを通過せず地上に届いていない紫外線もあります。

主に私たちが浴びている紫外線UVーA、UVーBの２種類ありますが、この二つは肌に影響しシワやたるみの原因になってくるもの！！

簡単にどんな紫外線なのかまとめておきます。

紫外線A （UV-A）	生活紫外線ともいわれており、ガラスを通過します。肌の奥の真皮にまで届いてしまう紫外線で、肌の弾力を保つエラスチン繊維やコラーゲン繊維を変性させて、シワやたるみの原因になります。
紫外線B （UV-B）	紫外線Aよりも、エネルギーが強いです。肌の一番上の表皮というところに届きます。散乱性が高いのであらゆる角度から肌に届く。浴び過ぎると日焼けの状態になります。肌へにごわつきや角層ないの水分が減少して肌荒れの原因に

紫外線は、直接肌に届く（直射光）の他にも、反射や空気のチリやほこりで散乱して肌に届いています。

四方八方から紫外線の影響を受けてしまっているので、日焼け止めだけではなく、+αでの紫外線対策が必要になってきます！！

天気や季節による紫外線量の違い

紫外線の量は、その地域や天気、天候などによって変わってきます。

【季節の変動】

紫外線Aは４月から９月まで強い時期が続きます。冬の時期でもこの紫外線は、半分ほどした下がりません。一年中変動が少ない紫外線なので、一年中予防することが必要です。

紫外線Bは７月から８月が特に強いと言われています。冬には一気に紫外線の量は減ります。

冬は雪による反射も受けています。雪は８０％反射させて肌に届くので冬の紫外線対策は本当に大切です。

また、アスファルトや砂浜、草地でさえも紫外線をが反射して肌に届くので、注意が必要！

【天気の変動】

雲の量などによっても紫外線の量は異なります。

天気ごとでの紫外線の強さは

快晴＞腫れ＞薄雲＞曇り＞雨　の順で紫外線の量が変わります。

快晴の時は紫外線は本当に多いです。雨の場合でも、快晴の時の約３割くらいまで減ります。

日焼け止めに+αの紫外線対策

日焼け止め以外での、紫外線対策ではパウダーファンデーション、傘やサングラスなどがあります。

パウダーファンデーションなどの粉体を重ねると、紫外線をから防御力がUPします！日焼け止めの上からファンデーションでさらに紫外線を予防することがおすすめです！

あとは、サングラスや傘、UVカットの衣類を着ることです。

傘は黒のほうが紫外線を吸収してくれるので、黒を選びましょう！

目からも紫外線はあると言われているので、サングラスもつけましょう！

【敏感肌の方の日焼け止め】

日焼け止めで肌荒れを起こす方もいると思います。

紫外線吸収剤が刺激になってしまっている可能性があるので、「ノンケミカル」や「紫外線吸収剤フリー」などと記載してある日焼け止めを取り入れてみてください！

まとめ

今回は「【UVケア】紫外線と天気の関係　日焼け止め+αの対策方法」という内容で紹介してきました。

今の紫外線対策が５年後１０年後の自分の肌が、変わります。

紫外線だけはしっかりとケアしていきましょうね！

最後まで読んで頂きありがとうございました！