詰まり毛穴と黒ずみの原因を解消して美肌になる方法３選！

こんにちは、紫外線ちゃんです。

洗顔をしても、鼻の毛穴から白い角質が出てる、顔を触るとざらざらする。

黒ずみがどんどんひどくなる。。

毛穴の悩みってずっと続きますよね。そんな方のために、今回はこんな悩みを解決できる記事になっています！

それでは早速行ってみましょう！

詰まり毛穴の原因

白い塊（角質）ができてしまう原因は、皮脂の過剰な分泌や古い角質、汚れが混ざってしまうことで出来てしまいます。

また、紫外線などが鼻の頭に触れやすいため酸化してしまい、黒ずみの原因になるんです！

皮脂の過剰な分泌の原因は、男性ホルモンです。遺伝や性別、ストレスなどが影響しています。

そして、皮脂の分泌が過剰になってしまう原因に、乾燥もあるんです。皮脂が多いから化粧水だけで終わっていると、化粧水は水分がほとんどなので、蒸発して乾燥しやすくなってしまします。

乾燥しないように、しっかりと乳液やクリームをつけてくださいね！

角質をなくすためのケアの方法

この毛穴タイプは以下のようなお手入れをしてみてください♪

酵素洗顔であれば、ファンケルの酵素洗顔やスクラブであればSABONのスクラブ洗顔がおすすめです♪

毎日取り入れてしまうと、角層をとりすぎて乾燥していまうので、商品に書いてある使用頻度をみて、

使うことをお勧めします。

黒ずみにも効果的なので、ぜひ取り入れてみてください！

どうしても取れない角栓は、エステなどで吸引してもらうのもいいです！

毎日のクレンジングや洗顔でおすすめは、、

• アテニアのオイルクレンジング
• ビオレ　お家deエステ洗顔ジェル
• メラノCCディープクリア酵素洗顔

などです！

ドラッグストアで手に入るものなので、ぜひつかってみてください！

詰まり毛穴に効果のある化粧水や美容液

詰まり毛穴に効果のあるのものは、ドクターシーラボの化粧水や美容液であれば、メラノCCなどの

毛穴に着目している物がおすすめです！

この二つに入っている成分にビタミンCが入っています。ビタミンCは皮脂の分泌を抑えてくれる働きがあるので、皮脂が多く出てしまう方にいいですね！

また、朝使えば皮脂のよる化粧崩れの予防にもなります！

日々のケアで大切なのは、紫外線対策です。

紫外線によって肌も乾燥してしまうので、毎日の日焼け止めは欠かさずにぬりましょう！

日焼け止めでなくても、最近では化粧下地やファンデーションに入っているものもあります！

今美容成分入りの日焼け止めもあるので、自分にあったものを選ぶといいですね！

日焼け止めについては、このブログでも書いているので参考にしてください！

詰まり毛穴を作らないために気を付けること

詰まり毛穴を作らないためにも、食事や睡眠は大切です。

食事では、ビタミンB2やB6を摂取するようにしましょう。

ビタミンB2は皮膚の新陳代謝を改善する作用などがあります。食事ではシソやウズラの卵、レバーやイワシに含まれています。

ビタミンB6にも皮膚の新陳代謝を亢進する作用があります、レバーや肉、豆、魚などに含まれています。

食事でとると難しいという方は、サプリメントから摂取するのがいいです！

ショコラBBや薬局のサプリメントのコーナーにもありますよ！

あとは、脂質のとりすぎに注意が必要です。ラーメンなどには皮脂が多く含んでいるので、

食べ過ぎには注意をしましょう。

まとめ

今回は、詰まり毛穴と黒ずみの原因を解消して美肌になる方法３選！と題して、詰まり毛穴についてご紹介してきました。

しっかりとケアをして、つるつるなお肌を手に入れましょう！

最後まで読んで頂きありがとうございました！