冬の乾燥肌改善!?スキンケアと保湿成分の選び方を大公開！

こんにちは！コスメコンシェルジュの紫外線ちゃんです！

冬の乾燥で肌がいつにも増して突っ張るし、ゴワゴワでキメが整わないなんてことありませんか？

肌の乾燥をそのままにしておくと、乾燥じわなどの老け顔の原因になってしまうんです。

そこで、今回は乾燥肌を潤いのある肌に導くためのスキンケアの方法と化粧水の選び方を、ご紹介していきます。

私も実際に取り入れている方法で、とってもシンプルで今日から始められることです！化粧品の選び方も、わかりやすくまとめたので選ぶ時の参考にしてください！

肌の乾燥を予防して、肌の老化もしっかりと予防していきましょう！

乾燥肌って？

肌のタイプには、普通肌・乾燥肌・脂性肌があります。

乾燥肌はこんな肌タイプ

水分も皮脂も少ない、自らのうるおい力に欠けたかさつきが気になるタイプ。加齢とともに増える傾向がある。皮脂腺が小さいため毛穴はほとんど目立たず、きめも細かいが肌は乾燥しやすいバリア機能も低下しがちなため注意が必要。

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そして、乾燥肌の方はシワなどが出てくるのが早いので、はやめの肌老化予防が本当に大切です。

乾燥肌の原因は？

肌が乾燥してしまう主な原因はこちら。

１つずつ簡単に解説していきます♪

過度な洗顔

肌の黒ずみや毛穴が気になって、洗顔を洗浄力の高いものや強く擦ったりしていませんか？

乾燥肌の方は、バリア機能が弱くなっているのであまりに洗いすぎてしまうと、肌の油分がなくなって余計に乾燥肌を悪化させてしまう恐れがあります。

加齢により皮脂の分泌が少なくなる

肌の水分量は、生まれた時から歳を重ねるに連れてずーっと、減り続けます。

そして、皮脂も40代頃から減り始めます。

生活習慣の乱れによるターンオーバーの乱れ

• 寝る時間が遅い
• 毎日ジャンクフードを食べているなど

こういった生活習慣の乱れは肌に影響を与えます。

睡眠に関しては、肌は寝ている間に再生してターンオーバーも規則的になるようにしていますが、夜ふかしすることでそのバランスも崩れてしまいます。

ターンオーバーが停滞してしまうと、角層は暑くなったりして、肌のくすみや乾燥肌がなかなか治らないなどの肌のトラブルにつながります。

紫外線による乾燥

実は紫外線は、しみやしわなどの原因だけではなくて、乾燥肌にも影響しています。

紫外線によって、コラーゲン繊維などがダメージを受けることで肌が乾燥する原因になります。

乾燥肌を改善するための化粧品の選び方

乾燥肌をよくするために必要な化粧品の成分があります。

それは、”セラミド”です。

セラミドは私たちの肌に元々あって、角層の水分の80％がセラミドなどの角質細胞間脂質が肌の水分を守ってくれています！

なので、、セラミドは保湿化粧品を買うときの決め手になります。

セラミド化粧品の選び方

セラミドと書いてあればいいというわけではなく、いくつか種類があり、その中でも以下の成分がおすすめです。

スキンケアの方法

肌の乾燥が気になるときは、スキンケアの方法を見直すのもとっても大切です。

この丸はしっかりと押さえておきましょう！

摩擦は、肌を傷つけてしまうので、最小限になるように気をつけましょう。

シートマスクは、長時間つけてしまうと、逆に肌に水分を奪われてしまうので15分つけたら、余った美容液は体に塗りましょう！

1日のうちで一番乾燥する場面て、実はお風呂上がりなんです。肌の温度が高いところから、一気に下がるので肌が乾燥し始めます。

お風呂上がりの保湿の速さは本当に大切です。

肌の乾燥が気になるときは、乳液よりもクリームタイプの方が油分が多いのでおすすめです。

水分が蒸発してくれないようにするので、スキンケアの最後は乳液やクリームは塗りましょう！

紫外線は365日降り注いでいて、ブルーライトもしみやしわの原因になります。日焼け止めで四方八方からくる紫外線をしっかりとブロックしましょう！

おすすめのスキンケア商品

乾燥肌にはセラミドが大切とお伝えしましたが、たくさんありすぎてわからないですよね。

私がおすすめなのはこちらの”ETVOS”のスキンケアセットです！

なぜこのスキンケアセットをおすすめするかというと、

化粧水＋保湿美容液＋クリーム＋洗顔フォーム＋泡立てネットで２週間分も試せてしまうから。

そして、乾燥肌に必要なセラミド成分（セラミドEOS、NG、NS、NP）が配合されています！

さらにいいのが、乾燥している肌に必要なのは、優しさです。

石油系界面活性剤不使用・アルコール・パラベン・合成香料・着色料・シリコン

肌の刺激の原因になる、成分が入っていません！！

気になる口コミ

口コミも見てみましたが、どのコメントも高評価なものばかりでした。

ETVOSのアルティモイストトライアルセットは、今なら、美白美容液も付いてきてかなりお得♪

旅行やとりあえず試してみたいと思っている方におすすめなので、この機会にぜひお試しを♪

　

まとめ

今回は「冬の乾燥肌改善!?スキンケアと保湿成分の選び方を大公開」という内容で紹介してきました！

セラミド化粧品を使って、ツヤツヤな赤ちゃん肌を目指しましょう♪

私も乾燥肌なので、セラミド化粧品でしっかりケアしているところです！化粧品は使い続けることも大切なので、すぐに諦めずに使い続けてみてください♪

最後まで読んでいただきありがとうございました！

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