肌荒れ中、絶対避けるべき摩擦と紫外線！正しいケアで美肌に

こんにちは！コスメコンシェルジュの紫外線ちゃんです！

赤みや痒み、肌のひりつきがなかなか治らない、、と悩んでいる方いませんか？

この状態は、”肌が荒れている状態”です。

肌荒れをさらに悪化させないためにも、絶対に注意して欲しいのが、摩擦と紫外線です。

この二つを予防できていないと肌荒れが悪化する原因にもなります。

そこで今回は、肌が荒れている時の特のスキンケアの方法を詳しくご紹介していきます！

肌が荒れている状態とは？

肌があれている状態とは、

例えばこのような症状がある場合です。

この肌の症状は、肌がかなり敏感になってしまっている状態です。

肌は、外的刺激（紫外線や摩擦など）から、肌を守るためのバリア機能が働いていてくれています。

普段なら、ちょっとの刺激でも肌のトラブルは起きないのでですが、

肌のバリア機能が低下してしまっていることで、上記のような症状が出てしまいます。

肌が荒れている時のNGなスキンケア

絶対に、肌が荒れている時に気をつけてほしい、スキンケアはこの二つ。

冒頭でも出てきた通り、この二つだけは本当に注意が必要です！

摩擦が肌に及ぼす影響

擦りすぎてしまって、肌に摩擦が生じてしまうと、肌の角層の部分が傷つけられてしまいます。

敏感肌の場合、この角層の部分のバリア機能が弱くなってしまっていることで、肌荒れを起こしやすい状態になってしまっています。

肌荒れが起こっている時に、さらに摩擦を加えると悪化する一方です。

スクラブ洗顔などは摩擦が大きくなるので、肌が荒れている時はやめましょう！！

紫外線

紫外線には、肌にかなりのダメージを与えています。

その中でも、紫外線Bというのは肌の表面の（表皮）部分に影響を与えて、炎症を起こす（ヒリヒリする日焼け）ことがあります。

バリア機能が弱くなってしまっている肌に、紫外線が直であってしまうと、肌荒れが悪化してしまうので、しっかりとした紫外線対策が必要になります！！

その他に注意したいスキンケア

その他にで注意したスキンケアは、化粧品の選び方です。

美白化粧品やピーリングの美容液は、肌荒れを起こしている部分には刺激になってしまって、肌荒れが増加してしまうリスクがあります。

美白のケアをやめたくないと、思うかもしれませんが逆効果になって、肌が大変なことになってしまうのでおやすみしましょう！！

肌荒れ中のスキンケアの方法

肌荒れ中のスキンケアで大切のポイントはこの３つ！

一つ一つ説明していきます！

摩擦を避ける

肌は、ゴシゴシ擦らないようにすることがポイントです！

タオルで顔を拭く時も然りです！

メイクの時も、パフなどで擦らないように注意をしましよう！！

スキンケアの時は、優しく広げる・押えるようにして化粧水を広げるようにしましょう！

紫外線対策

肌が荒れているのに、日焼け止めを塗るのが怖い、、と思うかもしれませんが、

その場合は、敏感肌用の日焼け止めを使うことがオススメです！

日焼け止めを選ぶときに注意したいポイントは、紫外線吸収剤不使用（ノンケミカル）と記載されているものを選ぶこと！！

敏感肌の方は、日焼け止めに含まれる、紫外線吸収剤が肌にトラブルを起こす原因になることがあると言われています。

紫外線吸収剤が含まれていないおすすめの日焼け止めをいくつかご紹介します！

ミノン

敏感肌向けのスキンケアシリーズが展開されているミノンの、日焼け止めです！

もちろん、ノンケミカル処方になっています！！

ドラッグストアにもあるんですが、売り切れが続出していて、ない場合もありました！

抗炎症作用の、グリチル酸２Kも配合されていますよ♪

アネッサ　パーフェクトUVマイルドミルク

日焼け止めで有名なブランド、アネッサの敏感肌用の日焼け止めです！

赤ちゃんでもつかえるうくらい、肌に優しい作りになっています。

塗るとサラサラするタイプなので、日焼け止めがベタつくのが苦手！という方にもオススメです！

日焼け止めを塗るのが怖い、という方は紫外線をカットしてくれる、マスクなどをつけることがオススメです！

紫外線は、日焼け止めだけではなく、物理的に肌を守ることも必要です！

マスク＋日焼け止めを使えば紫外線からはしっかりと守ってくれます！

オススメがこちらのマスクです！！

WE’LL

UVカットUPF50+や花粉などからも守ってくれるマスクです。

UVカット効果がかなり強くて、日焼け止めも塗りたくないという時にオススメです。

一枚あれば、ちょっと外に出かける時の紫外線対策にもなります。

紫外線は物理的にカットすることも、非常に大切なので何度でも使える、マスクは本当にオススメです！

シンプルなスキンケア

スキンケアでは、化粧水・乳液のシンプルなスキンケアがオススメです！

あまり色々塗りすぎてしまうことは、肌の刺激になってしまうので、注意しましょう！

私が肌が荒れている時に使っておすすめなのが、このクリームです！

セラミエイド

あかちゃんにも使える、無添加のクリームです。

潤い成分のセラミドやアミノ酸も入っています！

肌荒れを防ぐ、グリチルレチン酸ステアリルが配合されています！

かなり乾燥する肌も、このクリームならしっかりと保湿をしてくれるので安心です！

肌荒れが改善しない時

肌荒れがなかなか改善しないような場合は、クリニックへ行くことがオススメです。

今では、美容皮膚科もあるので、早めに相談することが、肌荒れを長引かせないです。

自分で解決しようとせず、一度クリニックで相談してみてください！

まとめ

今回は「肌荒れ中、絶対避けるべき摩擦と紫外線！正しいケアで美肌に」という内容でご紹介してきました！

肌が荒れている状態は、よくないので今回ご紹介したスキンケアが参考になればと思います。

肌はとっても大切なので、早めにクリニックで診てもらうことも本当に大切です！！

悩んでいたら、まずはクリニックへ行ってみてください！！

最後まで読んでいただきありがとうございました！！

[こちらの記事を読んだ方にオススメ]