肌が荒れを改善する正しいスキンケアとセラミド美容液！

肌が荒れるけど、全然治らない。。どうすれば治るの？

私も肌の感想や頬にかゆみなどがあって、肌荒れで悩んでいましたが、スキンケアの方法や肌荒

れに効果的な美容液を取り入れることで改善しました。

今回はその方法と使った化粧品を紹介していきます。

肌荒れの原因は？

肌荒れの原因はバリア機能が低下しているからなんです。

バリア機能が低下してしまう理由は、

表皮の一番上にある角層の間を埋めている角層細胞間脂質が減ってしまうことが原因です。

＊図の引用：大正製薬

この角質細胞間脂質は保湿成分で維持されています。

保湿成分はセラミドやコレステロールなどで、この成分が減ってしまうと肌荒れを起こしやすくなってしまうんです。

バリア機能を正常にするには？

バリア機能を正常にするポイントは

肌のバリア機能を正常にするには、まずは、乾燥を予防することが大切。

肌の乾燥はバリア機能の低下につながってしまいます。

次の項目でスキンケアでの注意点をまとめて紹介します！！

肌荒れのスキンケアと美容液

スキンケア

スキンケアでのポイントをまとめました。

洗顔

洗顔は１日２回までで十分です。タイミングは朝と夕でOK

保湿成分などが入っている洗顔に変えることもおすすめ!

スキンケアでこすらない

肌の摩擦は、肌を傷つけて肌の内部の保湿成分を奪ってしまう行為。

スキンケアや洗顔の時は、押し付けるようにしてつける。洗顔では泡の弾力で洗うことが大切です！

クリークレンジングを使う

化粧が薄いのに、オイルクレンジングを使っていませんか？

オイルクレンジングはクレンジングに中でも、洗浄力が高いものなので余分な角層を落としてし舞います。

なので、クリームタイプで保湿成分があるタイプへ変更しましょう！

お風呂から出たらすぐに化粧水をつける

一日で一番乾燥している瞬間ていつか知ってますか？

それは”お風呂から出た２０分”なんです。

お風呂から出た後は体温が高い状態から一気に温度が下がっていくので水分が揮発してしまいます。

なので、お風呂にでたらまずは、化粧水をつけて、そのあとは浸透は待たずに乳液を付けても問題ないです。

美容液

美容液でおすすめなのはセラミドです。

セラミドは、角質細胞間脂質の主成分でもあります。

セラミドは、角層の水分を保持する機能と肌のバリア機能が肌荒れのための美容液もいえます！！

美容液で取り入れていくことがおすすめです！

私が取り入れたセラミドの美容液です！1,000円で買えるプチプラ商品ですが、

肌がもっちりします！！

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まとめ

今回は「肌が荒れを改善する正しいスキンケアとセラミド美容液！」という内容でご紹介してきました！

私も実際にスキンケアや美容液を取り入れてみて、肌の赤みや乾燥が改善しました。

肌荒れで悩んでいる方はぜひ取り入れてみてください。

肌の赤みがなくなっただけで、肌がきれいに見れるようになったので、本当に良かったです。

乾燥を予防するだけで、ニキビやシワなどの予防もできますよ！

最後まで読んで頂きありがとうございました！

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